子どもの睡眠不足が増えている？

子どもの睡眠不足が増えていると言われる今。専門家がすすめる“睡眠環境づくりアイテム”５選を紹介します。遮光カーテン、ホワイトノイズ、加湿器など、家庭で今日からできる睡眠改善のヒントがわかる記事です。